Hälsa

Exotiska frukter på hyllorna i våra butiker: pitahaya

Tills nyligen var de mest exotiska frukterna på hyllorna i våra butiker bananer och ananas, men idag har denna lista ökat flera gånger. En av de ovanliga frukterna är pitahaya.

Skönhetsingrediens: Kamomill

Vi berättar vad den gynnsamma effekten av kamomill är och hur den fungerar i modern kosmetika.

Skönhetsingrediens: panthenol

Panthenol är den mest oumbärliga ingrediensen i kosmetika under den kalla årstiden. Vi pratar om de viktigaste skönhetsfynden med panthenol, som måste finnas i din arsenal.

De 24 bästa högproteinmatarna

De bästa högproteinmatarna som hjälper till att bygga muskler, minimera mellanmål och skära fett. Gräva in innan galgen slår till.

Hur komfortmat kan skärpa ditt sinne och stödja viktminskning

Se den här YouTuber ta på dig kocken Andre Rushs 8000 kaloridiet

Will Tennyson protein, 2222 a 3AM start

5 missbruk som förstör våra liv

Ofta skapar vi själva hinder för oss själva på vägen till ett lyckligt liv. En av dem är beroenden. Det är lätt att fästa sig vid något, även till synes ofarligt, men att lämna en skadlig...

Intuitiv näring för bekväm viktminskning

För att hålla sig smal och inte gå på diet hela tiden följs enkla regler. Du kan äta när som helst på dygnet om fysisk hunger uppstår. Du måste lyssna på dig själv att...

Självvård enligt månkalendern: en berömd astrolog gjorde en plan för oss!

Denna period är bra för början. En ny frisyr, en ny hårfärg, ett nytt fitnessprogram eller en ny dietplan - enligt Mantufar, sannolikheten att dina avsikter kommer att ge resultat ...

Varför när man går ner i vikt är "värt" i vikt och vad man ska göra åt det

10 effektiva sätt.

Rastlösa barn: vad är orsaken och vad man ska göra

Det finns barn som barn: nyfikna, roliga och smarta, men det finns andra. Tårar på morgonen, tårar vid lunch, tårar av någon anledning. Lite fel - infall och raserianfall. Det är omöjligt att hålla me...

Hur man övertygar ditt barn att gå på dagis

Att ordna ett barn på ett dagis idag är ganska problematiskt. Men nu har alla hinder övervunnits, läkarundersökningen har passerat, väskan med avtagbart linne har samlats. Det är dock för tidigt att g...

Barnets utveckling vid 1 års ålder: vad en bebis borde veta och kunna göra

Din bebis har sin första födelsedag! Det är fantastiskt hur snabbt det växer: på bara 12 månader har det hjälplösa barnet blivit en oberoende liten man.

För att behålla den mentala hälsan behöver du arbeta minst 8 timmar i veckan

En grupp brittiska forskare bestämde sig för att bestämma i vilka "doser" arbete påverkar människor väl, och i vilka doser - dåligt.

8 fraser att inte säga till en person med depression

Om du aldrig har haft depression kommer det att vara svårt för dig att förstå vad en person i detta tillstånd upplever. Vi berättar exakt vad som inte kan sägas.

Social fobi är en sjukdom, inte ett gulligt personlighetsdrag

Социофобия – болезнь, а не милая черта характера - Официальный сайт программ "Здоровье", "Жить здорово" с Еленой Малышевой - ЗдоровьеИнфо

Sträcker dina nackmuskler för rörlighet och hälsa

Regelbunden nacksträckning är förebyggande av huvudvärk, domningar i axeln och yrsel. Neck stretching övningar är lämpliga för att göra hemma och inte ...

Armsträckningar: Vilka övningar ska du göra för att sträcka dina biceps, triceps och underarm

Att göra stretchövningar för armarna bidrar till: att stärka biceps och triceps muskler, skydda lederna i armar och axlar, förbättra flexibiliteten i ryggmusklerna, plasticitet och bildning av hållnin...

Sportpit

Vad är sportnäring för? Fördelarna och skadorna med sportnäring. Typer av sportnäring. Betyg av de bästa ryska och utländska tillverkarna av sportmat. Hur man tar en nybörjare korrekt ...

Olivolja för hudens skönhet

De enklaste, snabbaste och mest prisvärda sätten att använda olivolja för skönheten i ansiktet och kroppen, som inte på något sätt är sämre i sin effektivitet än de mest sofistikerade.

Cupuacu är en exotisk frukt med många fördelaktiga egenskaper.

Cupuaçu är ett tropiskt träd vetenskapligt känt som Theobroma grandiflora. Tillhör familjen Malvaceae, en nära släkting till kakao.

De dolda farorna och skadorna med solskyddsmedel!

Skadorna av solskyddsmedel är ganska märkbara, särskilt för personer med känslig hud, benägna för allergier och barn. Den bästa lösningen är att göra en hemmagjord kräm.

3 styrka rörelser som lindrar stress

Kom igång för att hantera dina problem och slappna av

22 enkla sätt att öka din ämnesomsättning, börjar just nu

Spika din kaloriförbränning med dessa vansinnigt enkla tips

Att sluta med cigaretter är en upptäcktsresa. Så här gjorde jag (äntligen) det

Rökning kan ha förlorat mycket av sitt sociala kapital, men 16% av de brittiska männen puffar fortfarande vanligtvis bort. Hur är det bäst att stoppa ut det? my

Cystor på äggstockarna

Diagnosen av en ovariecysta - som regel låter skrämmande för en kvinna, eftersom hon bakom denna diagnos oftast förväntar sig att höra en lika hemsk slutsats - en operation. Är det alltid mellan diag...

Äggledaren obstruktion

Äggledaren måste inte bara vara framkomlig, utan också kunna flytta det befruktade ägget in i livmoderhålan. Kontroll av äggledarnas öppenhet utförs med följande metoder ...

Träna utan skada: tips från fitnessinstruktörer

Ganska ofta har nybörjare ingen aning om hur man korrekt bygger en träningsprocess. Och denna okunskap blir orsaken till skada. Materialet innehåller tips från konditionstränare

Äppelcidervinäger för hår: hemlagade recept på äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger för hår: hemlagade recept på äppelcidervinäger

Föryngring av ansiktshuden på 15 minuter

30 handleds tatueringar som bara är nåd och bär en hemlig betydelse

Fjäril

Vem är Juraj Słafkowski som gjorde tre mål i OS vid 17 års ålder

Den unge slovaken är listad i topp 5 i nästa NHL-draft och kan möta Ryssland i slutspelet.

Ryssland - Tjeckien - 5:6 OT - video, mål, recension av matchen för herrhockeyturneringen i vinter-OS - 2022 i Peking

Vårt lag avslutade gruppspelet med en galen match med 11 mål och en förlängning.

OS 2022 i Peking, hockey, Ryssland - Tjeckien - 5:6 (OT), vad vårt folk sa efter segern

Domarna köpte in våra rivalers ständiga fall, det påverkade slutresultatet.

Är det sant att te och kaffe skyddar en person från stroke och demens?

Måttlig konsumtion av te och kaffe är förknippat med lägre risk för stroke och demens. Denna studie utfördes av forskare från Tianjingzon Medical University i Kina. Friska personer i åldern 50-74 delt...

Hur protein till frukost hjälper dig att gå ner i vikt: 5 fakta

Artikeln har utarbetats av en specialist endast i informationssyfte. Vi uppmanar dig att inte självmedicinera. Kontakta en läkare när de första symptomen uppstår. Rec ...

Ätstörningar: Testa dig själv

Kost är alltid stressande för kroppen och det är inte lätt för en person att följa en plan för korrekt näring. Störningar är ett vanligt hinder för att bli mager. Det är inte mitt fel ...

Tomatpuré

Kemisk sammansättning och näringsvärde av tomatpuré. Användbara egenskaper och kaloriinnehåll. Kontraindikationer för användning och kulinariska recept.

Hitta och logga hälsosamma recept

Pi Day handlar inte bara om pizza. Denna kakpaj är ett utmärkt medel för havre och bär.

5 sätt att bränna mer fett

Vägen till en mager kropp handlar inte bara om att räkna kalorier. Om allt var där, kunde vem som helst enkelt uppnå enastående resultat. Nyckeln till framgångsrik gnugga ...

Benövningar i gymmet för män

Checklista över de bästa träningspasset i gymmet. Beskrivning av funktionerna och rätt träningsteknik. Ett exempel på ett program för träning av ben i gymmet.