Zdrowie

Egzotyczne owoce na półkach naszych sklepów: pitahaya

Do niedawna najbardziej egzotycznymi owocami na półkach naszych sklepów były banany i ananasy, jednak dziś lista ta powiększyła się kilkukrotnie. Jednym z niezwykłych owoców jest pitahaya.

Składnik upiększający: Rumianek

Opowiemy, jakie dobroczynne działanie ma rumianek i jak działa w nowoczesnej kosmetyce.

Składnik pielęgnacyjny: pantenol

Pantenol to najbardziej nieodzowny składnik kosmetyków w zimnych porach roku. Mówimy o głównych znaleziskach kosmetycznych z pantenolem, które muszą znajdować się w twoim arsenale.

24 najlepsze produkty wysokobiałkowe

Najlepsze produkty wysokobiałkowe, które pomagają budować mięśnie, minimalizować podjadanie i zmniejszać tłuszcz. Zakop się, zanim wieszak uderzy.

W jaki sposób komfortowe jedzenie może wyostrzyć twój umysł i wspomóc utratę wagi?

to

Obejrzyj ten YouTuber na temat diety 8000 kalorii szefa kuchni Andre Rusha

Will Tennyson 1200g 2222 a start

5 uzależnień rujnujących nasze życie

Często sami stwarzamy sobie przeszkody na drodze do szczęśliwego życia. Jednym z nich są zależności. Łatwo się do czegoś przywiązać, nawet pozornie nieszkodliwego, ale zostawić zgubny...

Intuicyjne odżywianie dla wygodnej utraty wagi

Aby zachować szczupłą sylwetkę i nie przechodzić przez cały czas na diecie, przestrzegamy prostych zasad. Możesz jeść o każdej porze dnia, jeśli pojawi się fizyczny głód. Musisz wsłuchać się w siebie, że...

Samoopieka według kalendarza księżycowego: słynny astrolog przygotował dla nas plan!

Ten okres jest dobry na początek. Nowa fryzura, nowy kolor włosów, nowy program fitness czy nowa dieta – według Mantufara prawdopodobieństwo, że twoje zamiary przyniosą rezultaty…

Dlaczego, gdy utrata wagi jest „warta” wagi i co z tym zrobić

10 skutecznych sposobów.

Jak przekonać dziecko do pójścia do przedszkola

Zaaranżowanie dziecka w przedszkolu jest dziś dość problematyczne. Ale teraz wszystkie przeszkody zostały pokonane, badanie lekarskie zaliczone, torba z wyjmowaną pościelą została zebrana. Jednak jest...

Rozwój dziecka w wieku 1 roku: co dziecko powinno wiedzieć i umieć

Twoje dziecko ma pierwsze urodziny! To niesamowite, jak szybko rośnie: w ciągu zaledwie 12 miesięcy bezradne dziecko zamieniło się w samodzielnego małego mężczyznę.

Jak zaskoczyć dziecko tortem urodzinowym

Jak możesz zadowolić dziecko w jego urodziny poza prezentem? Piękny tort urodzinowy! W którym momencie wakacje dla dzieci są naprawdę jasne i niezapomniane? Oczywiście. Wyjmowanie tortu urodzinowego i...

Aby zachować zdrowie psychiczne, musisz pracować co najmniej 8 godzin tygodniowo

Grupa brytyjskich naukowców postanowiła ustalić, w jakich „dawkach” praca wpływa na ludzi dobrze, a w jakich – źle.

8 zwrotów, których nie należy mówić osobie z depresją

Jeśli nigdy nie miałeś depresji, trudno będzie ci zrozumieć, czego doświadcza osoba w tym stanie. Powiemy Ci dokładnie to, czego nie możesz powiedzieć.

Fobia społeczna to choroba, a nie urocza cecha osobowości

Социофобия – болезнь, а не милая черта характера - Официальный сайт программ "Здоровье", "Жить здорово" с Еленой Малышевой - ЗдоровьеИнфо

Rozciąganie mięśni szyi dla mobilności i zdrowia

Regularne rozciąganie szyi zapobiega bólom głowy, drętwieniu ramion i zawrotom głowy. Ćwiczenia rozciągające szyję nadają się do wykonywania w domu, a nie ...

Rozciąganie ramion: jakie ćwiczenia należy wykonać, aby rozciągnąć biceps, triceps i przedramię?

Dlaczego ważne jest wykonywanie ćwiczeń rozciągających mięśnie ramion i obręczy barkowej: bicepsy, triceps, przedramiona. Jak rozciągnąć mięśnie ramion: zdjęcia i technika.

Sportpit

Do czego służy żywienie sportowe? Korzyści i szkody żywienia sportowego. Rodzaje żywienia sportowego. Ocena najlepszych rosyjskich i zagranicznych producentów żywności sportowej. Jak prawidłowo wziąć początkującego ...

Oliwa z oliwek dla piękna skóry

Najprostsze, najszybsze i najtańsze sposoby wykorzystania oliwy z oliwek na piękno twarzy i ciała, które w niczym nie ustępują nawet najbardziej wyrafinowanym.

16 powodów, dla których powinieneś robić przysiady!

Przysiady to ćwiczenie, które jest częścią codziennej rutyny treningowej – niezależnie od wieku, płci czy celów fitness.

Jak używać shikakai do włosów i skóry?

Shikakai jest bogaty w witaminy C, A, D, E i K oraz inne przeciwutleniacze, które są ważne dla szybkiego wzrostu włosów. To doskonały środek na łupież i wszy.

3 ruchy siły, które łagodzą stres

Ruszaj, aby poradzić sobie z problemami i odpocząć

22 proste sposoby na przyspieszenie metabolizmu, zaczynając już teraz

Zwiększ spalanie kalorii dzięki tym niesamowicie prostym wskazówkom

11 najlepszych fanów biurek, wież i cokołów, które zapewnią Ci chłód tego lata

Zapakuj najlepszego wentylatora do każdego domu i pokonaj upał tego lata dzięki naszej kolekcji wentylatorów biurkowych, wieżowych i stołowych.

Torbiel jajnika

Rozpoznanie torbieli jajnika - z reguły brzmi przerażająco dla kobiety, ponieważ za tą diagnozą najczęściej spodziewa się usłyszeć równie straszny wniosek - operację. Czy zawsze między diag...

Niedrożność jajowodów

Jajowód musi być nie tylko przejezdny, ale także zdolny do przeniesienia zapłodnionego jaja do jamy macicy. Sprawdzanie drożności jajowodów odbywa się następującymi metodami ...

Trenuj bez kontuzji: wskazówki od instruktorów fitness

Często początkujący nie mają pojęcia, jak prawidłowo zbudować proces treningowy. A ta ignorancja staje się przyczyną obrażeń. Materiał zawiera wskazówki od trenerów fitness

Jak oprzeć się przeziębieniom i chorobom?

W zimnych porach nasz organizm jest szczególnie podatny na choroby. Prawdopodobnie często boisz się odebrać bakcyla w transporcie, sklepie lub na ulicy. Ten artykuł będzie bardzo pomocny do przeczytan...

Rozjaśnij niechciane włosy na rękach w domu

Rozjaśnij niechciane włosy na rękach w domu

Shugaring w domu

Shugaring w domu

Kim jest Juraj Sławkowski, który strzelił trzy gole na igrzyskach olimpijskich w wieku 17 lat

Młody Słowak znajduje się w pierwszej piątce kolejnego draftu NHL i może zmierzyć się z Rosją w play-offach.

Rosja – Czechy – 5:6 OT – wideo, gole, przegląd meczu turnieju hokeja mężczyzn Zimowych Igrzysk Olimpijskich – 2022 w Pekinie

Nasza drużyna zakończyła fazę grupową szalonym meczem z 11 bramkami i dogrywką.

Igrzyska Olimpijskie 2022 w Pekinie, hokej, Rosja - Czechy - 5:6 (OT), co powiedzieli nasi ludzie po zwycięstwie

Sędziowie kupili nieustanny upadek rywalek, co wpłynęło na końcowy wynik.

Czy to prawda, że ​​herbata i kawa chronią przed udarem i demencją?

Umiarkowane spożycie herbaty i kawy wiąże się z mniejszym ryzykiem udaru mózgu i demencji. Badanie to zostało przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Medycznego Tianjingzon w Chinach. W pracach ...

Jak białko na śniadanie pomaga schudnąć: 5 faktów

Artykuł został przygotowany przez specjalistę wyłącznie w celach informacyjnych. Apelujemy, abyś nie leczył się sam. Kiedy pojawią się pierwsze objawy, skonsultuj się z lekarzem. Rec ...

Zaburzenia odżywiania: sprawdź się

Dieta jest zawsze stresująca dla organizmu i nie jest łatwo trzymać się planu prawidłowego odżywiania. Awarie są powszechną przeszkodą w uzyskaniu szczupłej sylwetki. To nie moja wina ...

koncentrat pomidorowy

Skład chemiczny i wartość odżywcza przecieru pomidorowego. Przydatne właściwości i zawartość kalorii. Przeciwwskazania do stosowania i przepisy kulinarne.

10 najlepszych uspokajających olejków eterycznych

Uspokajające olejki eteryczne: 7 właściwości estrów + 10 najlepszych produktów na relaks + 3 sposoby wykorzystania olejków eterycznych + pomocny film.

Jak zbudować większą skrzynię w 28 dni?

Nasze dwa naukowo przetestowane treningi pomogą Ci zyskać większą atrakcyjność mięśniową w ciągu zaledwie jednego miesiąca

Jak zaprojektować tani salon z IKEA: znaleziono 11 pasujących produktów

IKEA