Veselība

Eksotiski augļi mūsu veikalu plauktos: pitahaya

Vēl nesen eksotiskākie augļi mūsu veikalu plauktos bija banāni un ananāsi, taču šodien šis saraksts ir palielinājies vairākas reizes. Viens no neparastajiem augļiem ir pitahaya.

Skaistumkopšanas sastāvdaļa: Kumelīte

Mēs pastāstām, kāda ir kumelīšu labvēlīgā iedarbība un kā tā darbojas mūsdienu kosmētikā.

Skaistumkopšanas sastāvdaļa: pantenols

Pantenols ir neaizstājamākā kosmētikas sastāvdaļa aukstajā sezonā. Mēs runājam par galvenajiem skaistuma atradumiem ar pantenolu, kam jābūt jūsu arsenālā.

24 labākie pārtikas produkti ar augstu olbaltumvielu saturu

Labākais ēdiens ar augstu olbaltumvielu saturu, kas palīdz veidot muskuļus, samazina uzkodu daudzumu un samazina taukus. Rakņājieties, pirms streiko pakaramais.

Kā komforta pārtika var asināt jūsu prātu un atbalstīt svara zudumu

bangers

Skatieties, kā šis YouTube lietotājs uzņem šefpavāra Andrē Raša 8 000 kaloriju diētu

2222 a

5 atkarības, kas sabojā mūsu dzīvi

Bieži vien mēs paši sev radām šķēršļus ceļā uz laimīgu dzīvi. Viena no tām ir atkarības. Ir viegli pieķerties kaut kam, pat šķietami nekaitīgam, bet atstāt kaitīgu...

Intuitīvs uzturs ērtai svara zaudēšanai

Lai paliktu slaids un visu laiku neieturētu diētu, tiek ievēroti vienkārši noteikumi. Jūs varat ēst jebkurā diennakts laikā, ja rodas fizisks izsalkums. Tev jāieklausās sevī, ka...

Kā zaudēt svaru uz visiem laikiem bez diētas un apmācības?

Vai diēta liek drebēt no vārda? Vai treniņi sporta zālē jums bija patiesas mokas? Mēs esam izveidojuši padomu izlasi, kā ātri, interesanti iegūt formu, uz visiem laikiem zaudēt svaru bez diētas un tre...

Kā nesadalīties pēc diētas un saglabāt rezultātu

Visbeidzot, pēc ilgas psiholoģiskas cīņas ar sevi jums izdevās atbrīvoties no šīm liekajām mārciņām. Ko darīt tālāk? Kā pēc svara normalizācijas to var saglabāt daudzus gadus? Tam būs nepieciešama mot...

Kā pārliecināt bērnu doties uz bērnudārzu

Sakārtot bērnu bērnudārzā šodien ir diezgan problemātiski. Bet tagad visi šķēršļi ir pārvarēti, medicīniskā pārbaude nokārtota, soma ar noņemamu veļu savākta. Tomēr priecāties ir pāragri, priekšā ir t...

Bērna attīstība 1 gada vecumā: kas bērnam jāzina un jāspēj

Jūsu mazulim ir pirmā dzimšanas diena! Tas ir pārsteidzoši, cik ātri tas aug: tikai 12 mēnešu laikā bezpalīdzīgais mazulis ir pārvērties par neatkarīgu mazu cilvēku.

Kas jums jāpasaka savam bērnam, lai viņš izaug par laimīgu cilvēku

Šajā rakstā mēs esam izvēlējušies galvenās frāzes, kas jums jāsaka savam bērnam katru dienu, jo jūsu bērns to ir pelnījis.

Lai saglabātu garīgo veselību, jums jāstrādā vismaz 8 stundas nedēļā

Britu zinātnieku grupa nolēma noteikt, kādās "devās" darbs cilvēku ietekmē labi, bet kādās - slikti.

8 frāzes, kuras nevajadzētu teikt cilvēkam ar depresiju

Ja jums nekad nav bijusi depresija, jums būs grūti saprast, ko piedzīvo cilvēks šādā stāvoklī. Mēs jums pateiksim tieši to, ko jūs nevarat pateikt.

Sociālā fobija ir slimība, nevis jauka personības iezīme

Социофобия – болезнь, а не милая черта характера - Официальный сайт программ "Здоровье", "Жить здорово" с Еленой Малышевой - ЗдоровьеИнфо

Kakla muskuļu stiepšana, lai nodrošinātu mobilitāti un veselību

Regulāra kakla stiepšana ir galvassāpju, plecu nejutīguma un reiboņu novēršana. Kakla stiepšanas vingrinājumi ir piemēroti, lai veiktu mājās, nevis ...

Roku stiepšanās: kādi vingrinājumi jāveic, lai izstieptu bicepsu, tricepsu un apakšdelmu

Kāpēc ir svarīgi veikt vingrinājumus, lai izstieptu roku un plecu joslas muskuļus: bicepsus, tricepsus, apakšdelmus. Kā izstiept roku muskuļus: fotogrāfijas un tehnika.

Sportpit

Kam domāts sporta uzturs? Sporta uztura priekšrocības un kaitējums. Sporta uztura veidi. Labāko Krievijas un ārvalstu sporta pārtikas ražotāju reitings. Kā pareizi uztvert iesācēju ...

Olīveļļa ādas skaistumam

Vienkāršākie, ātrākie un pieejamākie veidi, kā izmantot olīveļļu sejas un ķermeņa skaistumam, kas savā efektivitātē nekādā ziņā neatpaliek pat par izsmalcinātākajiem.

Kigelia Africana (desu koks): apraksts un derīgās īpašības

Kigelia (desu koks) ir Āfrikas koks, ko viegli atpazīt pēc lielajiem desas formas augļiem, kas karājas no zariem.

18 visaptveroši svara zaudēšanas padomi, kas patiešām palīdz!

Vai meklējat visaptverošu svara zudumu, kas palīdzēs atbrīvoties no pāris papildu mārciņām un tajā pašā laikā būt jums piekāpīgs? Šeit ir 18 padomi, kas jums palīdzēs.

3 spēka kustības, kas mazina stresu

Pārvietojieties, lai pārvaldītu savas nepatikšanas un atveldzētos

22 vienkārši veidi, kā uzlabot vielmaiņu, sākot jau tagad

Ievietojiet kaloriju sadedzināšanu ar šiem nenormāli vienkāršajiem padomiem

Labākās masāžas bumbas saspringto muskuļu atbrīvošanai un spriedzes mazināšanai

Atveseļošanās ir atslēga. Aktivizējiet un atvieglojiet vienādā mērā ar mūsu rokasgrāmatu par labākajām masāžas bumbām

Olvadu obstrukcija

Olvadam jābūt ne tikai caurejamam, bet arī spējīgam apaugļoto olšūnu pārvietot dzemdes dobumā. Olvadu caurlaidības pārbaude tiek veikta ar šādām metodēm ...

Olnīcu cista

Olnīcu cistas diagnoze - parasti sievietei izklausās biedējoši, jo aiz šīs diagnozes viņa visbiežāk sagaida tikpat šausmīgu secinājumu - operāciju. Vai vienmēr starp diag...

Vilciens bez traumām: fitnesa instruktoru padomi

Diezgan bieži iesācējiem nav ne jausmas, kā pareizi veidot apmācības procesu. Un šī nezināšana kļūst par traumu cēloni. Materiālā ir fitnesa treneru padomi

Hialuronskābe sejai

Hialuronskābe sejai

Sejas ādas atjaunošana 15 minūtēs

Ko darīt, ja nagi lobās - ārstēšanas metodes

Ko darīt, ja nagi lobās - ārstēšanas metodes

Kas ir Jurajs Słafkovskis, kurš 17 gadu vecumā olimpiskajās spēlēs guva trīs vārtus

Jaunais slovāks ir iekļauts nākamā NHL drafta pirmajā piecniekā un izslēgšanas spēlēs varētu stāties pretī Krievijai.

Krievija - Čehija - 5:6 OT - video, vārti, Pekinas ziemas olimpisko spēļu vīriešu hokeja turnīra spēles apskats - 2022

Grupu turnīru mūsējie pabeidza ar traku maču ar 11 vārtiem un pagarinājumu.

Olimpiskās spēles 2022 Pekinā, hokejs, Krievija - Čehija - 5:6 (OT), ko mūsējie teica pēc uzvaras

Tiesneši iepirkās mūsu sāncenšu nemitīgajā kritienā, tas ietekmēja gala rezultātu.

Ķermeņa attīrīšana

Arvien biežāk mēs lasām par īpašām programmām ķermeņa attīrīšanai no toksīniem. Lielo pilsētu iedzīvotāji ir nobažījušies, ka viņi elpo gaisu ar izplūdes gāzēm un rūpnieciskajām emisijām. Arī krāna ūd...

Kā olbaltumvielas brokastīs palīdz zaudēt svaru: 5 fakti

Rakstu sagatavoja speciālists tikai informatīviem nolūkiem. Mēs aicinām jūs pašārstēties. Kad parādās pirmie simptomi, konsultējieties ar ārstu. Ierakstīt ...

Ēšanas traucējumi: pārbaudiet sevi

Diēta vienmēr rada stresu ķermenim, un cilvēkam nav viegli ievērot pareizas uztura plānu. Avārijas ir bieži sastopams šķērslis, lai kļūtu liesas. Tā nav mana vaina ...

Tomātu pasta

Tomātu pastas ķīmiskais sastāvs un uzturvērtība. Derīgās īpašības un kaloriju saturs. Kontrindikācijas lietošanai un kulinārijas receptes.

Frizūras balles dejām

Balles dejas ir ļoti skaists sporta veids. Īpaši svarīgs dejotājiem ir viņu izskats, frizūra. Kādām frizūrām jābūt balles dejām? Kādas ir sp...

Ātrs pīrāgs uz kefīra

Ir dienas, kad gribas pagatavot kaut ko ļoti vienkāršu, garšīgu un vienlaikus no tā, ko var atrast virtuvē. Šī kūka ir vienkārši izgatavota, lai atbrīvotos no atlikušajiem augļiem, ogām un ledusskapī ...

Violetas matu krāsas: kas ir piemērotas un kā tās izmantot?

Violeta matu krāsa ļauj piešķirt sieviešu komplektam spilgtumu. Kādas purpursarkanās kombinācijas mūsdienās ir aktuālas papildus brūnajiem un zili violetajiem kontrastiem? Kā krāsot matus, lieto...