Υγεία

Εξωτικά φρούτα στα ράφια των καταστημάτων μας: pitahaya

Μέχρι πρόσφατα, τα πιο εξωτικά φρούτα στα ράφια των καταστημάτων μας ήταν οι μπανάνες και οι ανανάδες, αλλά σήμερα αυτή η λίστα έχει πολλαπλασιαστεί. Ένα από τα ασυνήθιστα φρούτα είναι το pitahaya.

Συστατικό ομορφιάς: Χαμομήλι

Σας λέμε ποια είναι η ευεργετική επίδραση του χαμομηλιού και πώς λειτουργεί στα σύγχρονα καλλυντικά.

Συστατικό ομορφιάς: πανθενόλη

Η πανθενόλη είναι το πιο απαραίτητο συστατικό στα καλλυντικά κατά την κρύα εποχή. Μιλάμε για τα κύρια ευρήματα ομορφιάς με πανθενόλη, η οποία πρέπει να είναι στο οπλοστάσιό σας.

Τα 24 καλύτερα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες

Οι καλύτερες τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες που βοηθούν στην οικοδόμηση μυών, στην ελαχιστοποίηση του σνακ και της μείωσης του λίπους. Σκάψτε πριν χτυπήσει κρεμάστρα.

Πώς το Comfort Food μπορεί να οξύνει το μυαλό σας και να υποστηρίξει την απώλεια βάρους

Παρακολουθήστε αυτό το YouTuber Take on 8000 Calorie Diet του Chef Andre Rush

Will Tennyson 2222

5 εθισμοί που καταστρέφουν τη ζωή μας

Συχνά εμείς οι ίδιοι δημιουργούμε εμπόδια στον εαυτό μας στο δρόμο για μια ευτυχισμένη ζωή. Ένα από αυτά είναι οι εξαρτήσεις. Είναι εύκολο να δεθείς με κάτι, έστω και φαινομενικά ακίνδυνο, αλλά να αφήσεις ένα καταστροφικό...

Διαισθητική διατροφή για άνετη απώλεια βάρους

Για να παραμείνετε αδύνατοι και να μην κάνετε συνεχώς δίαιτα, ακολουθούνται απλοί κανόνες. Μπορείτε να φάτε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας εάν εμφανιστεί σωματική πείνα. Πρέπει να ακούσεις τον εαυτό σου ότι...

Πώς να χάσετε βάρος για πάντα χωρίς δίαιτα και προπόνηση;

Η δίαιτα σε κάνει να τρέμεις με τη λέξη; Είναι η προπόνηση στο γυμναστήριο πραγματικό μαρτύριο για εσάς; Δημιουργήσαμε μια επιλογή από συμβουλές για το πώς να φτάσετε σε φόρμα γρήγορα, ενδιαφέρον, να ...

Αυτο-φροντίδα σύμφωνα με το σεληνιακό ημερολόγιο: ένας διάσημος αστρολόγος έκανε ένα σχέδιο για εμάς!

Αυτή η περίοδος είναι καλή για τις αρχές. Ένα νέο κούρεμα, ένα νέο χρώμα μαλλιών, ένα νέο πρόγραμμα γυμναστικής ή ένα νέο σχέδιο διατροφής - σύμφωνα με τον Mantufar, η πιθανότητα οι προθέσεις σας να φέρουν αποτελέσματα ...

Τι πρέπει να πείτε στο παιδί σας για να μεγαλώσει για να είναι ένα ευτυχισμένο άτομο

«Ο τρόπος που μιλάμε με τα παιδιά μας με την πάροδο του χρόνου γίνεται η εσωτερική φωνή τους», δήλωσε η Peggy O'Mara, συγγραφέας, διεθνής εκδότης διασημοτήτων και εκδότης του περιοδικού Mothering, μητ...

Για να διατηρήσετε την ψυχική σας υγεία, πρέπει να εργάζεστε τουλάχιστον 8 ώρες την εβδομάδα

Μια ομάδα Βρετανών επιστημόνων αποφάσισε να καθορίσει σε ποιες «δόσεις» η εργασία επηρεάζει καλά τους ανθρώπους και σε ποιες δόσεις - άσχημα.

8 φράσεις που δεν πρέπει να πείτε σε ένα άτομο με κατάθλιψη

Εάν δεν είχατε ποτέ κατάθλιψη, θα είναι δύσκολο για εσάς να καταλάβετε τι βιώνει ένα άτομο σε αυτή την κατάσταση. Θα σας πούμε ακριβώς αυτό που δεν μπορείτε να πείτε.

Η κοινωνική φοβία είναι μια ασθένεια, όχι ένα χαριτωμένο χαρακτηριστικό της προσωπικότητας

Социофобия – болезнь, а не милая черта характера - Официальный сайт программ "Здоровье", "Жить здорово" с Еленой Малышевой - ЗдоровьеИнфо

Arm Stretches: Τι ασκήσεις πρέπει να κάνετε για να τεντώσετε τους δικέφαλους μυς, τους τρικέφαλους μύς και το αντιβράχιο σας

Γιατί είναι σημαντικό να κάνετε ασκήσεις για να τεντώσετε τους μυς των βραχιόνων και της ζώνης των ώμων: δικέφαλους μυς, τρικέφαλους, αντιβράχιο. Πώς να τεντώσετε τους μυς των χεριών: φωτογραφίες και τεχνική.

Τέντωμα των μυών του λαιμού σας για κινητικότητα και υγεία

Αρκετά παράπονα για πονοκέφαλο, ζάλη, αίσθημα μούδιασμα στον αυχένα εξαλείφονται όχι μόνο με τη βοήθεια φαρμάκων. Σε τελική ανάλυση, δεν συμβάλλουν τόσο στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος στ...

Sportpit

Σε τι χρησιμεύει η αθλητική διατροφή; Τα οφέλη και οι βλάβες της αθλητικής διατροφής. Τύποι αθλητικής διατροφής. Βαθμολογία των καλύτερων Ρώσων και ξένων κατασκευαστών αθλητικών τροφίμων. Πώς να πάρει σωστά έναν αρχάριο ...

Ελαιόλαδο για την ομορφιά του δέρματος

Οι απλούστεροι, πιο γρήγοροι και οικονομικοί τρόποι χρήσης ελαιολάδου για την ομορφιά του προσώπου και του σώματος, που σε καμία περίπτωση δεν είναι κατώτεροι στην αποτελεσματικότητά τους ακόμη και από τους πιο εξελιγμένους.

10 λόγοι για τους οποίους δεν μπορείτε να χάσετε λίπος από την κοιλιά

Για πολλούς από εμάς, το πρόβλημα του πώς να απομακρύνουμε το λίπος από την κοιλιά είναι ο νούμερο ένα λόγος για την απώλεια βάρους, επειδή μειώνει την αυτοεκτίμηση ενός ατόμου σε τίποτα.

Μαγνήσιο για την ακμή ή ένα ορυκτό που σώζει το δέρμα

Το μαγνήσιο είναι καλό για το δέρμα, αν και λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν αυτή τη σύνδεση. Το ορυκτό μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση του δέρματος σε ορισμένες ασθένειες, όπως η ακμή.

3 κινήσεις δύναμης που ανακουφίζουν το άγχος

Προχωρήστε για να διαχειριστείτε τα προβλήματά σας και χαλαρώστε

22 Εύκολοι τρόποι ενίσχυσης του μεταβολισμού σας, ξεκινώντας από τώρα

Αυξήστε το κάψιμο των θερμίδων σας με αυτές τις εξαιρετικά απλές συμβουλές

10 καλύτερα μαξιλάρια για αγορά το 2021 για έναν καλό ύπνο

Η δοκιμασμένη και δοκιμασμένη επιλογή των καλύτερων μαξιλαριών που σίγουρα θα σας αφήσει να νιώσετε αναζωογονημένοι και έτοιμοι να συντρίψετε τους στόχους της φυσικής σας κατάστασης.

Κύστη ωοθηκών

Η διάγνωση κύστης ωοθηκών -κατά κανόνα ακούγεται τρομακτική για μια γυναίκα, αφού πίσω από αυτή τη διάγνωση τις περισσότερες φορές περιμένει να ακούσει ένα εξίσου τρομερό συμπέρασμα - μια επέμβαση. Είναι πάντα μεταξύ διαγ...

Απόφραξη της σάλπιγγας

Η σάλπιγγα πρέπει όχι μόνο να είναι βατή, αλλά και να μπορεί να μετακινήσει το γονιμοποιημένο ωάριο στην κοιλότητα της μήτρας. Ο έλεγχος της βατότητας των σαλπίγγων πραγματοποιείται με τις ακόλουθες μεθόδους ...

Προπόνηση χωρίς τραυματισμούς: συμβουλές από εκπαιδευτές γυμναστικής

Πολύ συχνά, οι αρχάριοι δεν έχουν ιδέα πώς να χτίσουν σωστά τη διαδικασία εκπαίδευσης. Και αυτή η άγνοια γίνεται η αιτία τραυματισμού. Το υλικό περιέχει συμβουλές από προπονητές γυμναστικής

Πώς να αντισταθείτε στα κρυολογήματα και τις ασθένειες;

Στην κρύα εποχή, το σώμα μας είναι ιδιαίτερα επιρρεπές σε ασθένειες. Πιθανότατα συχνά φοβάστε να παραλάβετε τον βάκιλο σε μεταφορά, κατάστημα ή στο δρόμο. Αυτό το άρθρο θα είναι πολύ χρήσιμο να διαβασ...

Shugaring στο σπίτι

Shugaring στο σπίτι

Μηλόξυδο για μαλλιά: σπιτικές συνταγές μηλόξυδου

Μηλόξυδο για μαλλιά: σπιτικές συνταγές μηλόξυδου

Ποιος είναι ο Juraj Słafkowski που σημείωσε τρία γκολ στους Ολυμπιακούς Αγώνες σε ηλικία 17 ετών

Ο νεαρός Σλοβάκος περιλαμβάνεται στην πρώτη 5άδα του επόμενου ντραφτ του NHL και θα μπορούσε να αντιμετωπίσει τη Ρωσία στα πλέι οφ.

Ρωσία - Τσεχία - 5:6 OT - βίντεο, γκολ, ανασκόπηση του αγώνα του τουρνουά χόκεϊ ανδρών των χειμερινών Ολυμπιακών Αγώνων - 2022 στο Πεκίνο

Η ομάδα μας ολοκλήρωσε τη φάση των ομίλων με ένα τρελό ματς με 11 γκολ και μια παράταση.

Ολυμπιακοί Αγώνες 2022 στο Πεκίνο, χόκεϊ, Ρωσία - Τσεχία - 5: 6 (OT), τι είπε ο λαός μας μετά τη νίκη

Οι κριτές αγόρασαν τη συνεχή πτώση των αντιπάλων μας, επηρέασε το τελικό αποτέλεσμα.

Καθαρισμός του σώματος

Όλο και περισσότερο, διαβάζουμε για ειδικά προγράμματα καθαρισμού του σώματος από τοξίνες. Οι κάτοικοι των μεγάλων πόλεων ανησυχούν ότι αναπνέουν αέρα με καυσαέρια και βιομηχανικές εκπομπές. Η ποιότητ...

Πώς η πρωτεΐνη για πρωινό σας βοηθά να χάσετε βάρος: 5 γεγονότα

Το άρθρο ετοιμάστηκε από ειδικό για ενημερωτικούς σκοπούς μόνο. Σας παροτρύνουμε να μην κάνετε αυτοθεραπεία. Όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα, συμβουλευτείτε γιατρό. Rec ...

Διαταραχές διατροφής: Δοκιμάστε τον εαυτό σας

Η διατροφή είναι πάντα αγχωτική για το σώμα και δεν είναι εύκολο για ένα άτομο να τηρήσει ένα σχέδιο για σωστή διατροφή. Οι βλάβες είναι ένα κοινό εμπόδιο για να αδυνατίσετε. Δεν είναι δικό μου λάθος ...

Τοματοπολτός

Χημική σύνθεση και θρεπτική αξία του τοματοπολτού. Χρήσιμες ιδιότητες και περιεκτικότητα σε θερμίδες. Αντενδείξεις χρήσης και μαγειρικές συνταγές.

Τα πάντα για τα τσιντσιλά

Το τσιντσιλά είναι ένα όμορφο τρωκτικό, που χαρακτηρίζεται από ανεπιτήδευτη φροντίδα. Πώς μοιάζει το ζώο; Περιγραφή του τσιντσιλά με κοντή ουρά και άλλων φυλών. Σε τι διαφέρουν μεταξύ τους;

Έγχρωμη ανάδειξη: επιλογή απόχρωσης και τεχνικής

Η χρωματική επισήμανση είναι ένας από τους πιο μοντέρνους και σχετικούς τρόπους αλλαγής της εικόνας. Πώς να κάνετε πολύχρωμη βαφή κοντών, μεσαίων και μακριών σκούρων ξανθών και ξανθών μαλλιών; Πως...

Εύκολο Frittata με συνταγή ρόκα και κόκκινες πιπεριές

a frittata