Menschen nennen sich oft soziale Phobien, weil sie lieber zu Hause Fernsehsendungen schauen, als auf Partys zu gehen. Soziale Phobie scheint ein süßes kleines Problem zu sein, das einer Person nur Charme verleiht.
In der Tat, wenn du es einfach liebst, allein zu sein, dann ist es Introversion. Wenn du sozialen Normen nur so lange folgst, wie sie dir nützen (wie Cumberbatch als Sherlock), dann ist das Soziopathie. Aber wenn Sie krankhafte Angst haben, die Kassiererin nach einem Paket zu fragen, dann ja, dann sind Sie wahrscheinlich wirklich ein Soziophob.
Also, was ist es?
Eine Art Angststörung. Nach verschiedenen Schätzungen leiden 2 bis 13 % der Menschen darunter. Der Sozialphobe leidet unter geringem Selbstwertgefühl und glaubt nicht, dass die meisten Menschen sich überhaupt nicht um ihn kümmern. Es scheint ihm, dass alle um ihn herum über ihn lachen, ihn schief ansehen, ihn verurteilen. Selbst Komplimente empfindet er als Hohn.
Natürlich verursacht das Bedürfnis zu kommunizieren eine Panik bei Soziophoben. „Wenn ich einen Passanten bitte, mir den Weg zu zeigen, hält er mich für dumm“ – so denkt ein Mensch mit dieser Störung. Es ist einfacher für ihn, eine zusätzliche Stunde auf der Suche nach dem richtigen Ort auf der Straße herumzulaufen, als mit jemandem zu reden. Und wenn eine Kommunikation stattfindet, kann ein Soziophob wirklich in eine Benommenheit verfallen und sich dumm verhalten. Danach wird es natürlich in der Meinung bestätigt, dass alle über ihn lachen und dass Sie sich isolieren müssen.
Gleichzeitig geht das Bedürfnis nach Kommunikation zwischen solchen Menschen nirgendwo hin. Sie möchten aufrichtig dem Team beitreten, Beziehungen aufbauen, Freunde finden. Aber wie macht man das, wenn jedes Gespräch von Herzrasen, Zittern, Schwitzen, Verdauungsstörungen, Mundtrockenheit, Schüttelfrost oder Kopfschmerzen begleitet wird?
Woher kommt das?
Diese Frage muss die Wissenschaft noch beantworten.
Es gibt eine Version, die aus der Kindheit stammt. Scham ist eine sehr nützliche Eigenschaft, die uns hilft, mit der Gesellschaft zurechtzukommen. Aber wenn eine Person beim Kommunikationsversuch eine unzureichende Dosis Stress erfährt, bricht der Mechanismus zusammen. Dies passiert, wenn eine Person in der Kindheit oft verspottet oder beschämt wurde. Oder wenn Eltern ihn oft mit anderen Kindern verglichen, die nicht zu seinen Gunsten waren.
Ein psychisches Trauma kann auch die Entwicklung einer sozialen Phobie hervorrufen, insbesondere wenn es mehrmals wiederholt wurde. Zum Beispiel, wenn eine Person in der Schule gemobbt wurde und dann keine Freunde an der Universität finden konnte.
Wenn einer der Zwillinge eine soziale Phobie entwickelt, steigt das Risiko, diese Störung zu bekommen, für den anderen um 30-50%. Daher ist es möglich, dass die Störung genetisch übertragen wird.
Ist es heilbar?
Wie jede Angststörung wird auch die soziale Phobie in einer Arztpraxis mit Psychotherapie und Antidepressiva behandelt. Aber soziale Phobien bitten selten um Hilfe: Sie denken, dass sie Isolation verdienen.
Und eine Behandlungsbereitschaft reicht nicht aus. Psychotherapie ist zeitaufwändig und kann ziemlich schmerzhaft sein, und soziale Phobien verbringen Jahre damit, zu lernen, wie man Schmerzen vermeidet. Daher schließen nur wenige von ihnen die Behandlung ab.
Wie gehe ich mit einer sozialen Phobie um?
Ein solcher Mensch fühlt sich in der Gesellschaft sehr unwohl. Daher kann er sich seltsam verhalten: zu provozierend oder zu einschmeichelnd. Denken Sie daran, dass dies nur ein naiver Versuch ist, Ihre Angst vor Ihnen zu verbergen.
Wenn Sie mit einer sozialen Phobie kommunizieren möchten, müssen Sie alle Schritte selbst durchführen. Und seien Sie darauf vorbereitet, dass die wärmsten und aufrichtigsten Worte Ihrerseits als Spott empfunden werden. Meistens nehmen Soziophobe einfach keine freundliche Einstellung zu sich selbst wahr. Beschuldigen Sie ihn nicht dafür, denn das Problem ist wirklich ernst und hängt wenig von ihm ab.
Ihre Hauptaufgabe besteht darin, ihn sanft davon zu überzeugen, sich einer Psychotherapie zu unterziehen. Eine Verschlimmerung der sozialen Phobie kann zu solch schlimmen Folgen führen. Es gibt Hinweise darauf, dass 20 % der Patienten an Alkoholismus leiden. 16% - Depressionen. Selbstmordversuche werden von 23% unternommen.
Fragen und Antworten (FAQ)
Ist soziale Phobie eine psychische Krankheit?
Die Soziale Phobie gehört zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Sieben bis 12 von 100 Menschen erkranken mindestens einmal im Leben an einer Sozialen Phobie . Frauen sind eineinhalb Mal so häufig betroffen wie Männer. Meist tritt die Erkrankung erstmals im Jugendalter auf.
Ist eine Phobie eine psychische Störung?
Kennzeichnend für eine Phobie ist eine unangemessene Angst und eine körperliche Reaktion, die durch die Situation oder die bloße Vorstellung der Situation ausgelöst wird. Angststörungen gehören zu den häufigsten psychischen Störungen in Deutschland. Unter ihnen tritt die spezifische Phobie am häufigsten auf.
Ist eine Phobie eine Krankheit?
Angststörungen, zu denen die Phobien zählen, sind die häufigsten psychischen Störungen. Die Wahrscheinlichkeit an einer Angststörung zu erkranken liegt zwischen 14 und 29 Prozent. Unter den Angststörungen ist die spezifische Phobie die häufigste Störun
Was ist eine Agoraphobie mit Panikstörung?
Betroffene einer Agoraphobie haben Angst vor bestimmten Situationen wie Busfahren, Menschenmengen, Essen gehen. Diese Situationen werden dann in vielen Fällen aus Angst systematisch vermieden. Bei einer Panikstörungen tritt die Angst bei einem Betroffenen ganz plötzlich und nahezu "aus dem Nichts" auf.
Ist eine Phobie eine Krankheit?
Bei der sozialen Phobie handelt es sich um eine krankhafte Angst, in sozialen Situationen im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen. Die soziale Phobie wird als eigene, größere Krankheitsentität verstanden (eigene Erkrankung, die sich von anderen Erkrankungen gut abgrenzen lässt).
Wie verhalten sich Menschen mit Sozialphobie?
Menschen mit einer sozialen Phobie haben in sozialen Situationen oder in Leistungssituationen ausgeprägte Ängste. Die können von körperlichen oder von psychischen Symptomen begleitet werden, wie ein beschleunigter Puls, Atemnot und Schwitze
Warum entwickelt sich eine soziale Phobie?
Konkret ausgelöst wird eine soziale Phobie dann meistens dadurch, dass auf diesen "bereiteten Boden" ein spezielles Belastungserlebnis trifft. Dieses kann ein kritisches Lebensereignis oder eine Überforderungssituation sein (z.B. der Eintritt ins Berufsleben mit neuen sozialen Anforderungen).
Wie kommt es zu Agoraphobie?
Menschen mit Agoraphobie haben oft bereits in der Kindheit traumatische Erfahrungen gemacht. Der Verlust eines Elternteils durch Tod oder Scheidung aber auch Krankheit oder sexueller Missbrauch können später zu einer Angsterkrankung beitragen. Auch im Erwachsenenalter können Belastungen eine Agoraphobie auslöse
Was versteht man unter Agoraphobie?
In vielen Fällen treten zuerst Panikattacken auf. Menschen fürchten sich dann davor, bestimmte Orte wie zum Beispiel einen Bus, ein volles Kaufhaus oder ein fahrendes Auto im Falle einer Panikattacke nicht verlassen zu können. Aus dieser „Angst vor der Angst“ kann sich dann die Agoraphobie entwickeln.
Was kann man gegen Agoraphobie tun?
Behandlung der Agoraphobie : Kognitive Verhaltenstherapie
Der oder die Betroffene lernt zum Beispiel, dass bei der Agoraphobie die Bewertung der Situation eine zentrale Rolle spielt. Bestimmte Situationen (Menschenmengen, öffentliche Plätze, alleine Reisen) werden als gefährlich bis lebensgefährlich eingeschätz
Wie wird Agoraphobie diagnostiziert?
Diagnose der Agoraphobie
Ärzte diagnostizieren Agoraphobie , wenn die Furcht, Angst oder Vermeidung mindestens 6 Monate andauern und mindestens zwei der folgenden Situationen betreffen: Mit öffentlichen Verkehrsmitteln fahren. Sich auf offenen Flächen wie einem Park- oder Marktplatz aufzuhalten.